Momentaufnahme: 90 Minuten für Klarheit
Ein kurzer Halt um bewusst hinzuschauen
Weil manchmal eine intensive Reflexion genügt, um neue Orientierung zu finden.
Darum geht´s in Momentaufnahme
Manchmal braucht es keine lange Begleitung, sondern ein bewusster Halt, um wieder klarer zu sehen.
Ein Moment, in dem du dir erlaubst, dich selbst zu spüren:
Wo stehe ich gerade? Was bewegt mich wirklich? Welche Schritte tragen mich weiter?
"Momentaufnahme" schenkt dir Zeit, Ruhe und psychologische Begleitung, um ein konkretes Thema bewusst zu beleuchten. Kurz, intensiv und mit Impulsen, die dich auch im Alltag begleiten.
Das ist im Paket enthalten
2 kurze Meditationen (Audio)
Sanfte Übungen für Ruhe und Selbstwahrnehmung, einfach anwendbar im Alltag.
Nachgespräch, 30 Minuten
Kurzer Online- od. Telefontermin, um deine Erfahrungen zu reflektieren & nächste Schritte bewusst festzulegen (nach 2 Wochen).
Reflexions-Workbook
Gezielte Fragen und kleine Übungen, die dich vorbereiten und deine Erkenntnisse nach der Sitzung vertiefen.
1 psychologische Einzelsitzung, 90 Min
Ein intensiver Raum, um deine aktuelle Situation zu betrachten, Gefühle zu ordnen und deine Bedürfnisse klarer zu erkennen.
Wann dieses Paket passt
- Wenn du ein konkretes Thema beleuchten möchtest – ohne lange Begleitung.
- Wenn du eine intensive Standortbestimmung suchst: Wo stehe ich, was brauche ich?
- Wenn du dir Klarheit holen möchtest, bevor du evtl. auch tiefer einsteigst.
- Wenn du meine Begleitung kennenlernen möchtest, als sanften Einstieg in die Arbeit mit mir.
Dein Investition
230 € für:
- 1 psychologisches Einzelgespräch á 90 Minuten
- Workbook zur Selbstreflexion
- 2 geführte Kurz-Meditationen
- 1 telefonisches Nachgespräch nach ca. 2 Wochen
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Nein. "Momentaufnahme" ist ein in sich abgeschlossenes Angebot. Wenn du danach tiefer arbeiten möchtest, begleite ich dich gerne in "Gefühlssicher", deinen 16-Wochen-Begleitprogramm.
Ja. Wahlweise kannst du entscheiden, ob wir uns Online oder vor Ort treffen.
Das Nachgespräch dauert etwa 15 Minuten und findet telefonisch statt. Ein kurzer Raum, um deine Erfahrungen nachklingen zu lassen und deine nächsten Schritte bewusst festzulegen.
Nächster Schritt
Manchmal reicht ein einziger Schritt der Reflexion, um klarer zu sehen. Schenke die mit "Momentaufnahme" Klarheit, Orientierung und neue Perspektiven.