Ja, Paartherapie funktioniert am besten, wenn beide dabei sind. Nur so können wir die Dynamik zwischen euch wirklich verstehen und verändern. Im Therapieverlauf kann es manchmal sinnvoll sein, bestimmte Themen, einzeln zu besprechen. Diese Ausnahme wird jedoch vorweg im Paargespräch vereinbart.

Das kommt häufiger vor, als du denkst. In diesem Fall gibt es zwei Möglichkeiten:

• Einzelbegleitung für dich: Wir schauen auf deinen Anteil an der Beziehungsdynamik. Oft verändert sich dadurch auch etwas im System.
• Einladung zum Kennenlerngespräch: Manchmal hilft es, wenn ich deinem Partner direkt erkläre, wie ich arbeite. Der Druck fällt weg, wenn klar wird: Hier geht es nicht darum, jemanden zu "therapieren".

Eine Sitzung dauert 90 Minuten und bietet ausreichend Raum, damit beide Perspektiven gehört werden. Wir beginnen mit dem, was Sie aktuell am meisten beschäftigt. Ich höre zu, stelle klärende Fragen und unterstütze dabei, wiederkehrende Muster hinter Konflikten sichtbar zu machen. Je nach Anliegen fließen auch methodische Impulse oder Reflexionsfragen ein, die Sie zwischen den Sitzungen weiter begleiten können. ​

Paartherapie kann in unterschiedlichen Phasen sinnvoll sein. Wenn Unklarheit besteht, bietet sie Raum, die Beziehung ehrlich zu betrachten und zu klären, welche Richtung für Sie stimmig ist. Ist eine Entscheidung bereits gefallen, kann eine begleitete Trennung dabei unterstützen, respektvoll auseinanderzugehen – besonders dann, wenn gemeinsame Verantwortung besteht. Meine Begleitung ist nicht darauf ausgerichtet, Paare zusammenzuhalten. Sie schafft einen Rahmen, in dem ein Weg gefunden werden kann, der für beide Seiten tragfähig ist.

Beides ist möglich, je nachdem, was für euch stimmig und praktikabel ist. Online findet die Sitzung gemeinsam vor dem Bildschirm statt, in der gewohnten Umgebung. Für viele Paare lässt sich das gut in den Alltag integrieren.

Vor Ort begleite ich in meiner Praxis. 

Die Dauer der Begleitung ist individuell und richtet sich nach eurem Anliegen und dem, was sich im Prozess zeigt. Möglich sind kürzere Begleitungen bei konkreten Fragestellungen oder anstehenden Entscheidungen, ebenso wie mittlere oder längere Prozesse, wenn es darum geht, Beziehungsmuster vertieft zu reflektieren oder sich über einen Zeitraum begleiten zu lassen. Wir besprechen gemeinsam, welcher Rahmen für stimmig ist.