Innehalten: Dein Kennenlernpaket
2 Sitzungen zum Anhalten, Aufatmen & Orientieren
Ein Schritt zurück zu Dir
Was Innehalten Dir schenkt
Ein Moment der Ruhe verändert viel.
„Innehalten“ schenkt dir zwei Sitzungen, in denen du Raum hast, durchzuatmen, dich zu sortieren und deine Gefühle besser zu verstehen.
Du entdeckst, die Bedürfnisse hinter Deinen Gefühlen und was du wirklich brauchst, um deinen individuellen Weg klarer und verbundener zu gestalten.
"Innehalten" schenkt dir die ersten Schritte zurück zu dir. Für eine nachhaltige Veränderung kannst du diesen Weg mit "Gefühlssicher" weitergehen.
So begleite ich dich im Kennenlernpaket
2 psychologische Einzelsitzungen (60 Min.)
á 60 Minuten: Wahlweise online oder vor Ort im Praxisraum.
Workbook (PDF)
... mit Reflexionsfragen & kleinen Übungen zur Selbstverbindung
2 geführte Meditationen (Audio)
... für Verbindung zu dir selbst, Körperwahrnehmung & Selbstfürsorge
Individuelles Handout am Ende
2 - 3 zentrale Impulse aus den Gesprächen & Orientierung für mögliche nächste Schritte
Innehalten...
ist dein Anfang: Ein kleiner, geschützter Rahmen, um zu spüren, was dich gerade bewegt. Wenn Du tiefer gehen möchtest, begleite ich dich gerne in "Gefühlssicher", deinem 16-Wochen-Programm.
Für wen ist "Innehalten" gedacht?
- Für Menschen, die spüren, dass sie wieder näher bei sich selbst ankommen möchten
- Für alle, die erste Klarheit suchen, ohne sich gleich längerfristig zu binden
- Für Menschen, die Orientierung brauchen, bevor sie den nächsten Schritt gehen
Deine Investition
280 € für:
- 2 psychologische Einzelsitzungen
- Workbook mit Reflexionsübungen
- 2 geführte Meditationen
- Individuelles Handout zum Abschluss
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Gut zu wissen, bevor du startest
Nein. "Innehalten" ist ein in sich abgeschlossenes Angebot. Du entscheidet danach frei, ob und wie du weitergehen möchtest.
Ja. Wir stimmen die beiden Sitzungen individuell ab so, dass sie in deinen Alltag passen.
Ja. Du kannst die Termine wahlweise online oder vor Ort bei mir wahrnehmen.
Dein nächster Schritt
Innehalten ist dein erster Schritt zurück zu dir. Gönne dir diesen Moment und finde Klarheit, für das was wirklich zählt.
